(1)对症状较重的患者，卧床休息要求完全、持续和充分，床铺最好是硬
板床，褥子薄厚、软硬适度，床的高度要略高一点，最好能使患者刚坐起时，大
腿平面与上身呈大于90的钝角，利于患者下床。
(2)患者仰卧时,髋、膝关节应保持一定的屈曲位，利于长期忍受。腰部
可垫叠起的毛巾被，约4-8层，以保持或矫正腰椎的生理曲度。
(3)卧床休息期间应尽量下地大小便，在床上利用卧便器容易加重病情。
去厕所时最好有他人搀扶，以减轻腰椎间盘的负荷。大便时可用坐式便盆或有支
持物。
(4)卧床休息期间应注意进行适当的运动。如俯卧位挺胸、后蹬腿等，动
作要求轻柔、和缓而有节奏，运动量逐渐增加。
(5)卧床休息期间饮食应注意多食用水果、蔬菜，少食用高脂肪、 高蛋
白等热量高的食物，保持大便通畅。
(6)患者在卧床休息几日后可适当下床活动，在能耐受的情况下每日行走
一段时间，以使肌肉韧带有一个收缩、舒张的过程，促进血液循环。
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